炒股多年，从一开始满屏翻指标、追热点，到后来把几十种战法全丢了，只死磕一套五弯十战法，账户才从常年亏损慢慢变成稳定向上。今天我想掏心窝子跟大家聊聊：散户想在A股活下去，根本不是要懂多少技巧，而是要把一种靠谱的战法，练到肌肉记忆的程度。五弯十战法就是我这么多年抓主升浪的核心密码，全程只看四个硬条件，不看消息、不扒财报、不盯复杂数据，新手能上手，老手能复用，看完你就明白，抓主升浪从来不是靠运气，而是靠可复制的规则。
一、我的实战感悟：为什么要把一种战法干到极致？
刚入市那两年，我跟绝大多数散户一样，特别“贪多”。今天刷到“龙头战法”抓涨停的案例，连夜背口诀；明天看到“量能突破战法”的收益图，又赶紧换思路；后天听朋友说“筹码分布战法”稳，又去啃厚厚的教程。
结果呢？笔记本记了三大本，各种指标参数背得滚瓜烂熟，账户却一路飘绿。最惨的时候，满仓追高一只票，第二天直接跌停，割肉后又换另一只，刚买就遇到洗盘，来回折腾半年，本金亏了快40%。那时候我才明白：A股里最坑人的不是市场波动，而是散户总想“全懂”，最后啥都没吃透。
后来我跟着一位老股民学，他跟我说：“你看那些游资大佬，哪有人会几十种战法？都是把一种模式练到极致，比如只做首板，或者只做趋势回踩，靠重复赚复利。”这句话点醒了我，我开始筛选自己用过的战法，最后留下了五弯十——它不依赖消息，不赌情绪，只看主力资金的真实动作，特别适合我这种没资源、没信息的普通散户。
现在我每天看盘，只盯着符合五弯十条件的标的，其他涨跌跟我无关。哪怕有时候错过涨停，也不焦虑，因为我知道：只赚自己看得懂的钱，才是长期稳定的关键。
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二、五弯十战法四大核心：缺一不可，少一个都别碰
五弯十战法看着简单，但四个核心要素必须同时满足，少一个，就可能从“抓主升”变成“接飞刀”。这不是我瞎定的规矩，是八年踩坑、复盘总结出来的，每一条都对应着主力资金的真实意图。
（一）前提：必须有一波强势上涨，且至少含一个涨停板
这是五弯十战法的“入场门槛”，也是筛选“有没有主力”的核心标准。
我选标的的第一步，就是看前期有没有一波明显的强势上涨，且期间至少出现一个涨停板（实体涨停、一字板都行，烂板也算，只要封过涨停）。
为啥非要涨停？道理很直白：散户的资金量撑不起涨停，能拉出涨停，说明背后有大资金（机构、游资）进场，已经完成了初步建仓，具备拉升主升浪的意愿和实力。没有涨停的上涨，大概率是散户跟风推起来的，没主力控盘，想走出像样的主升浪，基本不可能。
我举个自己的实战例子：去年我关注过两只走势相似的票，一只前期涨了20%，中间有个实体涨停；另一只也涨了20%，但全是小阳线，连个涨停都没有。后来前者回调时符合五弯十所有条件，我在站回双均线时入场，拿了一波35%的主升；后者形态看着也不错，我没选，结果它后面一直在箱体震荡，半年都没突破。
我的个人分析：涨停是主力的“宣言书”，它告诉市场“我来了，我要拉”。没有这个宣言，再好看的形态，都是无源之水。
（二）关键：回调必须“倍缩量”，抛压枯竭才是真洗盘
强势上涨之后，股价必然回调，这是主力洗盘的必经之路。但回调不是随便跌，量能才是判断“洗盘”还是“出货”的照妖镜。
五弯十战法对回调量能的要求特别明确：必须是“倍缩量”——回调期间的成交量，要萎缩到前期上涨峰值成交量的1/3甚至更低，最好连续2-3天保持缩量。
很多散户看到缩量就慌，觉得“没人接盘，要跌到底了”，赶紧割肉。但我这么多年观察下来，倍缩量才是主力洗盘的真信号。你想啊：如果主力要出货，肯定会放量砸盘，把筹码扔给跟风的散户；但如果是洗盘，主力不会轻易丢筹码，只会刻意压着股价，让不坚定的散户觉得“没希望了”，主动交出筹码，这时候抛压会越来越少，量能自然就缩下来了。
反过来，如果回调时放量，甚至比上涨时的量还大，那基本不用想，肯定是主力在跑路，这时候再敢买，就是接盘侠。
我自己有个铁律：回调不缩到前期峰值1/3以下，坚决不碰。之前踩过一次坑：一只票前期涨停、上涨都符合，回调时量能只缩了20%，我觉得“差不多了”，提前入场，结果被主力多洗了一周，每天阴跌1-2个点，最后亏了6个点割肉。后来复盘才发现，那时候抛压根本没枯竭，主力还在磨散户，根本没到拉升的时候。
我的个人分析：量能不会骗人，缩量代表“没人卖了”，放量代表“有人在跑”。倍缩量是洗盘的核心证据，没有这个，再好看的均线形态都是假的。
（三）核心形态：5弯十但不死叉，主力没放弃护盘
这是五弯十战法的“灵魂形态”，也是它名字的由来。
具体要求很简单：5日均线向10日均线慢慢弯曲、贴近，甚至可以略微下穿10日均线，但绝对不能形成死叉。一旦死叉，这只票就直接剔除，不能再抱有任何幻想。
我给大家拆解一下这个形态的逻辑：5日均线代表短期趋势，10日均线代表中期趋势。5弯十但不死叉，说明主力在刻意控盘，不想让短期趋势破坏上升结构。
主力洗盘的时候，不会让股价跌得太狠，也不会让均线形态走坏，他们会刻意护着股价，让5日均线贴近10日均线，甚至偶尔戳一下10日均线，但很快就会拉回来，保持金叉状态。这种形态，就是主力在告诉市场：“我还在，洗盘只是暂时的，后面还要拉升”。
如果5日均线和10日均线形成死叉，就意味着短期趋势彻底走坏了，主力已经放弃护盘，哪怕之前的形态再完美，也说明这只票的主升浪已经结束了，后面大概率是一路阴跌。
我之前踩过的另一个大坑，就是一只票前期涨停、缩量都符合，结果5日均线直接死叉了10日均线，我没当回事，觉得“只是回调而已”，加仓抄底，结果它后面连跌半个月，亏了18%才割肉。从那以后，我把“不死叉”当成五弯十战法的铁律，碰都不碰。
我的个人分析：均线是主力的“心电图”，死叉就是心脏停跳的信号。只要不死叉，就说明主力还在护盘，洗盘只是暂时的；一旦死叉，就别再幻想了，赶紧跑。
（四）入场信号：必须等股价站回双均线，别提前抄底
前面三个要素都满足了，也不是马上就能买，必须等股价重新站上5日和10日均线，这才是真正的入场点。
实战里最深刻的教训之一：没站回双均线就抄底，永远是主力的“送钱工具”。
很多散户就栽在这一步：看到倍缩量、5弯十形态，就觉得“机会来了”，赶紧抄底。结果呢？主力可能会多洗你1-2天，甚至一周，让你在底部熬不住，要么割肉，要么心态崩了乱操作，刚好卖在启动前。
而五弯十战法的入场点，是“B点”——股价回调结束后，收出一根阳线，收盘价同时站上5日均线和10日均线，成交量还得温和放大（不能是巨量，巨量可能是诱多）。
这个信号的逻辑很简单：股价站回双均线，说明主力已经完成洗盘，重新开始拉升了，这时候入场，既安全，又能抓住主升浪的起点。
我自己的入场习惯：一定要等一根同时站回双均线的阳线出现，哪怕它涨得不多，也坚决等。之前有只票，我等了整整4天，才等到站回双均线的阳线，入场后直接拿了一波40%的主升；而我旁边的朋友，提前一天抄底，被主力洗了两天，亏了3个点就跑了，完美错过主升浪。
我的个人分析：提前抄底是“赌”，等站回信号是“等确认”。散户没信息、没资金，赌不起，只能等主力“表态”，表态了再动手，才是最稳的。
三、我的实战流程：按这四步走，抓主升浪不踩坑
我把五弯十战法的实战流程，总结成四步，每天看盘按这个来，不用盯盘到深夜，也不用猜主力心思，机械执行就行，特别适合散户。
第一步：找“涨停+强势上涨”的标的
每天收盘后，打开行情软件，直接筛选近10个交易日内有涨停板、且累计涨幅超过15%的票，放进自选池。这一步，帮你筛掉90%没有主力的弱势股，节省大量时间。
第二步：看回调量能，确认“倍缩量”
盯着这些标的的回调阶段，看成交量有没有缩到前期上涨峰值的1/3以下。如果没缩到位，直接剔除；缩到位了，继续看下一步。我一般会看连续2-3天的量能，避免单日缩量的假信号。
第三步：看均线形态，确认5弯十但不死叉
把标的的K线图切到日线，看5日均线和10日均线的形态。只要5日线贴近10日线但没形成死叉，就保留；一旦死叉，果断放弃。我会把死叉的票直接从自选池删掉，避免忍不住手痒。
第四步：等站回双均线，果断入场
保留下来的标的，就放在自选池里盯着，等它们收出一根同时站上5日和10日均线的阳线，成交量温和放大，这时候直接入场，不用犹豫。
入场后，我还有个持股铁律：只要5日线不死叉，就坚定持有；一旦死叉，立刻止损，不抱任何幻想。这样既能抓住主升浪的全部利润，又能控制风险，不会深套。
四、两个绝对禁忌：碰一个，五弯十战法就废了
五弯十战法虽然简单，但有两个绝对不能碰的禁忌，碰一个，胜率直接归零，这是我踩坑无数总结出来的，大家一定要记死。
禁忌1：5日均线和10日均线死叉，还强行入场
这是最致命的错误。死叉就代表短期趋势走坏，主力已经放弃护盘，哪怕之前的形态再完美，也说明这只票的主升浪已经结束了，后面大概率是一路阴跌。
我之前有个老股民朋友，就是不信邪，看到一只票形态特别好，结果5日线死叉了10日线，他还觉得“只是回调”，加仓抄底，结果越套越深，亏了几十万才割肉。从那以后，我就把“死叉不入场”当成五弯十战法的第一禁忌，谁劝都没用。
禁忌2：频繁换战法，不能专注执行
这是散户的通病，也是我以前犯过的最大错误。
我用五弯十战法赚过钱，后来看到别的战法更热门，就忍不住换，结果把自己的交易体系搞乱，既没吃透五弯十，又没学会新战法，最后亏得一塌糊涂。
真正的高手，不是不犯错，而是把一种有效的模式反复执行，用次数摊平单次亏损，用复利积累收益。五弯十战法不需要你懂太多，只需要你专注、自律、坚持，时间长了，你会发现，它比任何复杂战法都靠谱。
五、为啥五弯十战法特别适合散户？
我对比过市面上几十种战法，发现五弯十战法特别适合散户，主要有三个原因，尤其适合没时间盯盘、没太多专业知识的普通投资者。
优势1：简单纯粹，每天10分钟就能搞定
五弯十战法全程就看四个点：涨停+强势上涨、倍缩量、5弯十不死叉、站回双均线。不用研究财报，不用看各种小道消息，不用学上百个复杂指标，每天收盘后花10分钟就能完成筛选，新手也能快速上手。
优势2：确定性高，风险可控
通过“涨停确认主力+倍缩量确认洗盘+均线确认趋势+站回信号确认启动”四重筛选，把假主升、出货、弱趋势全部排除，只做最确定的机会。入场后，只要5日线不死叉，就坚定持有；一旦死叉，立刻止损，不会深套。
优势3：专注执行，心态稳定
所有操作都有明确的规则，到点就买、到点就卖，不用纠结“要不要再等等”“要不要补仓”。长期执行下来，心态会越来越稳，不会被短期涨跌影响，这才是炒股赚钱的核心。
六、我踩过的坑：散户最容易犯的3个错误
结合我自己的实战经历，我把散户最容易犯的3个错误列出来，大家对照自己，有则改之，避开这些坑，五弯十战法的胜率能再提一大截。
坑1：提前抄底，不等站回双均线
看到倍缩量、5弯十形态，就忍不住提前买入，结果被主力多洗几天，心态崩了割肉，刚好卖在启动前。这是我以前最爱犯的错，后来我给自己定了铁律：没有站回双均线的信号，坚决不买。
坑2：死叉后还抱有幻想，不止损
5日线和10日线死叉了，还觉得“只是暂时回调”，不肯止损，最后越套越深。我之前踩的那个死叉坑，就是这么来的，从那以后，我把“死叉必止损”刻在脑子里，哪怕亏点钱，也绝不犹豫。
坑3：频繁换战法，不能专注执行
遇到一次失败，就否定五弯十战法，开始学别的方法，最后把自己的交易体系搞乱，亏得更多。我花了好几年才改掉这个毛病，现在我只专注五弯十战法，偶尔遇到失败，也只是调整执行细节，绝不换思路。
七、写在最后：炒股的极致，是把简单做到极致
A股市场里，从来不缺复杂的指标、花哨的战法，也不缺鼓吹“一夜暴富”的陷阱。但真正能长期赚钱的散户，都是那些守住简单规则、坚持执行的人。
五弯十战法没有任何高深理论，也没有任何神秘技巧，它只是用最基础的涨停、量能、均线，抓住主力洗盘结束、主升浪启动的精准节点。它可能不会让你一夜暴富，但能让你一年下来稳稳赚，跑赢大部分散户。
我炒股这么多年，最大的感悟就是：炒股的极致，不是把技巧学杂，而是把简单做到极致。不用羡慕别人的高收益，也不用焦虑自己的账户波动，把五弯十战法练到极致，专注、自律、坚持，你也能在A股市场站稳脚跟，稳稳抓住主升浪。
最后想跟大家互动聊聊：你有没有试过专注一种战法反复执行？你觉得五弯十战法里，哪个要素最难执行？你平时抓主升浪，会等站回双均线的信号吗？
欢迎在评论区分享你的实战经历和看法，一起交流避坑，把简单战法干到极致，稳稳吃肉！
风险提示：股市有风险，投资需谨慎！本文仅为个人观点，内容与涉及标的仅供参考，不构成投资建议，也不作推荐，投资者据此买卖，风险自担！A股风险很大，没有绝对赚钱的策略，大家一定要结合自己的情况谨慎决策。
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